Нямаш лоши части: Чуй вътрешния си глас, излекувай травмите си и постигни хармония
Цена:
19.95лв.
€10.20
-
Код:10496
-
Тегло:0.340 кг
Чуй вътрешния си глас, излекувай травми и постигни хармония. Обикнете всяка част от себе си - такава, каквато е!
Понякога се чувствате разкъсани отвътре – една част от вас иска да поеме рискове, друга ви спира; една ви критикува, друга ви защитава. Осъзнавате, че трябва да промените начина, по който гледате на себе си, и да постигнете баланс, но не знаете как да го направите.
В Нямаш лоши части д-р Ричард С. Шварц – създателят на Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), ще ви покаже как да се свържете с всяка част от себе си и да я чуете с помощта на вътрешния ви аз – ядрото на всеки човек, което е спокойно, мъдро, състрадателно и неподвластно на рани.
В книгата ще научите:
- как да разпознавате вътрешни части и да работите с тях, а не срещу тях;
- какво ги е наранило и защо се държат по определен начин;
- как да отключите своето истинско аз и да постигнете вътрешна цялост;
- как да се освободите от срам, самосаботаж и вътрешна битка.
С помощта на практически упражнения, дълбоки прозрения и разбираем език тази книга ще ви помогне да си върнете вътрешната хармония, да се излекувате от травми и да се чувствате достойни за любов – отвътре навън.
"От собствен опит знам, че е трудно да повярвате в обещанието на ВСС, докато не изпробвате тази практика в действителност."
Д-р Ричард С. Шварц
Д-р Ричард С. Шварц
В „Нямаш лоши части“ д-р Ричард С. Шварц представя своя революционен терапевтичен модел Internal Family Systems (IFS), или Вътрешни семейни системи (ВСС), който показва как всеки човек може да се свърже със своите вътрешни части и да ги приеме с разбиране и състрадание.
Книгата разкрива, че всички ние имаме множество вътрешни гласове – някои защитават, други критикуват, трети задържат болка. Вместо да се борим с тях, можем да изградим хармония и да открием своя истински аз – ядрото, което е спокойно, мъдро и състрадателно.
С помощта на практически упражнения, лични истории и терапевтични примери, авторът показва как да се освободим от срам, страх и самосаботаж, за да възстановим вътрешната си цялост и да постигнем емоционално изцеление.
„Нямаш лоши части“ е книга за всеки, който търси начин да се излекува от травми, да се вслуша във вътрешния си глас и да заживее в хармония със себе си.
-
Автор:д-р Ричард С. Шварц
-
Издателство:AMG Publishing
-
ISBN:978‑6197494860
-
Година:2025
-
Страници:268
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
