Разделно хранене съобразено с българския начин на хранене: Ръководство. Основни принципи. Рецепти.
-
Код:3741
-
Тегло:0.120 кг
В нея ще намерите най-изчерпателно описание както на теоретичните постановки, така и практически указания за прехода към разделно хранене:
- Основни принципи на разделното хранене
- Общи положения при приготвяне на ястия по разделно хранене
- Общи положения при съчетаване на храните на един прием
- Как да извършите прехода към разделно хранене
- Отслабване чрез разделно хранене
- Рецепти за ястия по разделно хранене
Книгата представлява практическо ръководство за разделно хранене, съобразено с традиционните български кулинарни навици. Авторите Владимир Леви и Лиляна Куманова представят основните принципи, теория и практика, за да се постигне плавен преход към този здравословен начин на живот. Подробно са разгледани правилата за съчетаване на храните, методите за приготвяне на ястия и възможностите за редукция на теглото чрез разделно хранене.
-
Основни принципи на разделното хранене;
-
Насоки за съчетаване на храните в едно хранене;
-
Съвети за преминаване към нов режим без стрес за организма;
-
Рецепти за разделно хранене, подходящи за ежедневна употреба;
-
Практически насоки за отслабване и поддържане на оптимално тегло.
Това издание е ценен наръчник както за начинаещи, така и за хора, които вече практикуват разделно хранене и искат да обогатят познанията и практиката си.
Физиология на храносмилането
Класификация и състав на хранителните продукти
Здравословно хранене
Основни принципи на разделното хранене
Из трудовете на руския лекар Владимир Леви
Психическа настройка за разделно, диетично хранене и отслабване
Общи положения при приготвяне на ястия по разделно хранене
Рецепти
Диета за отслабване и подмладяване чрез здравословно разделно хранене
Преход към разделно хранене
-
Автор:Владимир Леви, Лиляна Куманова
-
Издателство:Здраве и щастие
-
ISBN:9548099632
-
Година:2013
-
Страници:160
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично