Краят на диетите: Доказана стратегия за регулиране на теглото, здравословен живот и дълголетие.
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:6530
-
Тегло:0.260 кг
Бестселър №1 на Ню Йорк Таймс от Джоуел Фърмън - авторът на "Да се храним, за да живеем".
Доказана стратегия за регулиране на теглото, здравословен живот и дълголетие.
Желаете ли да сте здрави и да се предпазите от най-страшните болести убийци, като инфаркт, инсулт, диабет, рак? Искате ли да водите живот без високо кръвно налягане, алергии, астма, настинки, мигрени и много други мъчителни заболявания?
Представяте ли се по-стройни, витални и изпълнени с енергия, водени от стремеж към нови предизвикателства и желание за пълноценен живот без лекарства и чести посещения в кабинета на лекаря? Искате ли да постигнете това, без да спазвате уморителни и ограничаващи диети, при които броите калории, внимавате за въглехидрати или мазнини, търсите протеини и въпреки всичко се връщате като йо-йо в изходно положение? Тогава книгата "Краят на диетите. Как да живеем, за да сме жизнени и здрави" е за вас!
"Искате ли да сте здрави, стройни, енергични и със свой неотразим блясък? Дългогодишният ми опит доказва, че единственият начин да го постигнете е чрез лечебно гладуване и здравословно хранене. От тази книга ще научите как да го постигнете, защото е важно не колко килограма ще свалите, а това да стане за сметка на изхвърлените токсини, натрупани през годините. "Краят на диетите" е начало на нови, невероятни хоризонти!"
Д-р Людмила Емилова, ръководител на медицински център
Д-р Людмила Емилова, ръководител на медицински център
Книгата „Краят на диетите. Как да живеем, за да сме жизнени и здрави“ е естествено продължение на цялостната философия на д-р Джоуел Фърмън, която поставя акцент върху лечебната сила на храната и научно обоснования подход към храненето. Тя не предлага поредната краткосрочна програма за отслабване, а представя дълбоко изследван и практически приложим метод за постигане на трайно здраве, енергия и дълголетие. Авторът стъпва върху десетилетия медицински опит и клинични наблюдения, за да покаже как богатите на нутриенти растителни храни могат да обърнат хронични заболявания, да нормализират теглото и да възстановят естествения баланс на тялото.
В основата на книгата стои концепцията за нутриентна плътност – идеята, че качеството на калориите е по-важно от количеството им. Д-р Фърмън ясно обяснява как чрез правилен избор на храни можем да програмираме метаболизма си, да намалим възпалението, да контролираме кръвната захар и да защитим сърдечно-съдовата система. Подробно е описано защо типичните модерни диети се провалят и как зависимостта от рафинирани продукти, захари и животински мазнини подкопава не само външния вид, но и вътрешното здраве.
Книгата включва ясни насоки, практически препоръки и примерни менюта, които помагат на читателя да изгради устойчив режим без глад и ограничения. Подчертава се важността на цялостните растителни храни – зеленчуци, плодове, ядки, бобови и пълнозърнести продукти – като основа на едно дългосрочно здравословно хранене, което не просто поддържа теглото, а регенерира организма.
„Краят на диетите“ е вдъхновяващ наръчник за хората, които искат не просто да отслабнат, а да се освободят от порочния кръг на диетите, да си върнат жизнеността, да възстановят естествените си сили и да изградят ново отношение към храната и себе си. Книгата съчетава наука, мотивация и реални примери от пациенти, които са променили живота си благодарение на принципите ѝ, превръщайки я в цялостен пътеводител към по-здравословно и щастливо съществуване.
-
Автор:Д-р Джоуел Фърмън
-
Издателство:Еуниката
-
ISBN:9786197080131
-
Година:2016
-
Страници:346
-
Корици:меки
-
Състояние:нова