Вегетариански здравословни рецепти
Цена:
30.00лв.
€15.34
-
Код:5900
-
Тегло:0.750 кг
Основатели на здравното движение в Америка.
Пълно ръководство по вегетарианско хранене. За неизчерпаема енергия и дълъг живот до 120 години.
В книгата ще откриете:
- Салати и салатени сосове
- Рецепти за сурови храни
- Здравословни сокове
- Супи и витаминозни бульони
- Здравословни предястия
- Сосове и пастети
- Зеленчуци
- Любимите вегетариански рецепти на Патриша Брег
- Вегетариански основни ястия
- Хранителни ястия със соево тофу
- Международна вегетарианска кухня
- Сосове
- Пълнозърнести храни, зърнени закуски, ориз
- Палачинки и вафли
- Хлябове, кифли и мъфини
- Конфитюри, желета и мармалади
- Здравословни бисквити
- Здравословни бонбони
- Менюта за намаляване на теглото
- Менюта за увеличаване на теглото
- Модифицирани и преходни диети
- Хранителни алергии
- Отглеждане на кулинарна билкова градина
План за здравословен начин на живот на Брег:
- четете, планирайте, разпределяйте и изпълнявайте програмата си за съвършено здраве и дълголетие;
- като организирате начина си на живот, вие ще можете да определите какво е наистина важно в живота ви;
- това ще ви осигури повече здраве, спокойствие и време да си радвате на живота си;
- бъдете верни на здравните си цели всеки ден, за да постигнете здравословен, изпълнен с енергия, щастлив живот.
Десет здравни Божи заповеди:
- трябва да уважавате и да пазите тялото си като най-висша проява на живота;
- трябва да се въздържате от всички неестествени, мъртви храни и стимулиращи напитки;
- трябва да храните тялото си само с естествени, непреработени, живи храни;
- трябва да удължите години си на здравословен живот за любящо, благотворително служение;
- трябва да обновите тялото си чрез правилно съчетаване на работа и почивка;
- трябва да пречиствате клетките, тъканите и кръвта си със здравословни храни, чиста вода, свеж въздух и слънчева светлина;
- трябва да се въздържате от всякаква храна, когато сте неразположени физически и душевно;
- трябва да поддържате всичките си мисли, думи и емоции чисти, добри, спокойни, любезни, възвишени и любящи;
- трябва да разширявате знанията си за природните закони, да ги спазвате и да се радвате на плодовете от вашия труд;
- трябва да възвисите себе си, приятелите и семейството си, като се подчинявате на Божиите здравословни, чисти закони на живот.
"Нашите книги са предназначени да ви направляват да водите здравословен начин на живот и да предотвратите здравните проблеми. Ако подозирате, че имате медицински проблеми, непременно потърсете алтернативни здравни професионалисти, които ще ви помогнат да направите най-здравословния избор. Диабетиците трябва да гладуват само под наблюдение на здравен специалист! При хипоглекимия добавяйте спирулина или зелен прах от ечемик към течностите, когато гладувате."
- От авторите
Книгата „Вегетариански здравословни рецепти“ от Пол Брег и Патриша Брег представлява изключително практично и вдъхновяващо ръководство за вегетарианско хранене, съчетаващо принципите на здравословния начин на живот с лесни за изпълнение рецепти и съвети за хранене. Авторите споделят своя богат опит в областта на здравето, основан на дългогодишни проучвания и личен пример, като подчертават значението на натуралните, непреработени храни и правилното съчетаване на хранителните вещества за оптимално здраве.
Книгата съдържа практически насоки за всекидневното хранене, включително планове за менюта, подходящи комбинации от зеленчуци, плодове, ядки и семена, както и идеи за приготвяне на вкусни, енергийно наситени ястия. Особено внимание е отделено на баланса между макро- и микронутриенти, необходим за поддържане на висока жизнена сила и стимулиране на дълголетието.
Освен кулинарните съвети, авторите отделят място на философията на здравословния живот, включително важността на редовното движение, правилното дишане и психическата хармония. Книгата предлага подход, който не е само за храната, а за цялостното здраве и енергия на тялото и ума.
Със своите лесни за следване инструкции и детайлни рецепти, книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали вегетарианци. Тя мотивира читателя да експериментира с натурални продукти, да развива своите кулинарни умения и да изгради устойчиви здравословни навици, които могат да продължат през целия живот.
В заключение, „Вегетариански здравословни рецепти“ е не просто сборник с рецепти, а цялостно ръководство за здравословен начин на живот, което комбинира вегетарианската кухня с принципите на дълголетието и енергичността, като вдъхновява читателя да направи положителна промяна в ежедневието си.
-
Автор:Пол Брег, Патриша Брег
-
Издателство:Скорпио
-
ISBN:9789547927483
-
Година:2017
-
Страници:447
-
Корици:меки
-
Състояние:новa