Кратък наръчник за дълъг живот

Цена: 14.00лв. €7.16

Код:

2493
Тегло:

0.270 кг

Кратък наръчник за дълъг живот, Д-р Дейвид Ейгъс

Бестселър на "New York Times" – книга с прости правила, които всеки трябва да следва, за да се радва на добро здраве и дълъг живот.

В световния бестселър "Краят на болестите" доктор Дейвид Ейгъс споделя наученото от практиката си на специалист по ракови заболявания, разкривайки новаторските методи, които прилага, за да продължи живота не само на раковоболните си пациенти, но на всички, които искат да се радват на жизнен, активен и дълъг живот. Сега д-р Ейгъс превръща проучванията си в практически и компактен наръчник. Той вярва, че оптималното здраве започва от рутинните ни всекидневни дейности.

Книгата е разделена на три части: "Какво да правим?", "Какво да избягваме?", "По лекарско предписание", които предоставят ясни отговори на редица популярни и не толкова популярни въпроси:
- Кой трябва да взема ежедневно аспирин?
- Безопасни ли са противогрипните ваксини?
- Какво попада в категорията "здравословни храни"?
- Защо е важно да предпазваме усещанията си?
- Опасни ли са скенерите на летищата?

Кратък наръчник за дълъг живот е практическо и достъпно ръководство, което предлага ясни правила за поддържане на добро здраве, висока жизненост и дълголетие. Авторът, д-р Дейвид Ейгъс, световно признат онколог и изследовател, превръща своята дългогодишна медицинска практика в сбит наръчник, който всеки може да приложи в ежедневието си.

Книгата се основава на идеята, че оптималното здраве не зависи само от генетиката или медицинските интервенции, а от ежедневните навици, рутинни действия и информирани избори. Ейгъс подчертава, че предотвратяването на болестите започва с малки промени, които имат голямо въздействие върху тялото и ума.

Структурата на книгата е разделена на три основни части: „Какво да правим?“, „Какво да избягваме?“ и „По лекарско предписание“. Всяка част съдържа конкретни съвети, подкрепени с научни доказателства, които отговарят на въпроси като: дали да приемаме аспирин ежедневно, безопасността на ваксините, какво означава „здравословна храна“, и как да защитим сетивата си от вредни влияния.

Ейгъс използва прост език, ясни формулировки и практически препоръки, за да направи медицинската наука достъпна за широката публика. Той вярва, че всеки човек може да бъде активен участник в собственото си здраве, стига да разполага с правилната информация и да я прилага последователно.

Кратък наръчник за дълъг живот е книга, която вдъхновява към осъзнато живеене, предпазване от болести и изграждане на устойчиво здраве. Тя е подходяща както за хора, които искат да подобрят начина си на живот, така и за онези, които търсят надежден източник на медицински съвети, без излишна сложност или объркване.

СЪДЪРЖАНИЕ

Бележка към читателите
Кратка историческа бележка
Въведение: Силата на профилактиката
Какво да правим
Какво да избягваме
По лекарско предписание
Благодарности
За автора

Автор:

Д-р Дейвид Ейгъс
Издателство:

Intense
ISBN:

9789547832176
Година:

2015
Страници:

224
Корици:

меки
Състояние:

отлично