Зелени смути рецепти: 10-дневен детокс: Отслабни 7 кг за 10 дни!
Цена:
€5.11
9.99лв.
-
Код:2237
-
Тегло:0.200 кг
Отслабни 7 кг за 10 дни!
№1 бестселър на New York Times и Amazon.
№1 бестселър на New York Times и Amazon.
Зелените смутита са новият символ на здравословния начин на живот. Освежаващите напитки от зеленолистни зеленчуци и плодове съдържат полезни хранителни вещества, регулират храносмилането и подпомагат прочистването на тялото. Книгата предлага цялостен 10-дневен режим за детоксикация, който ще ви направи по-здрави, по-енергични и по-слаби.
Ползи от 10-дневния детокс:
- Отслабване с до 7 килограма без глад и изтощителни тренировки
- Развитие на естествен апетит към полезни храни
- Прочистване на организма от токсини и повишаване на жизнеността
- Подобряване на общото здравословно състояние и енергия
Написана от специалистката по здравословно хранене Джей Джей Смит, книгата предлага:
- Над 100 рецепти за зелени смутита с различни приложения и цели
- Проверени методи за прочистване, които засилват ефекта от детоксикацията
- Вдъхновяващи истории на хора, които вече са извървели пътя към по-здравословен живот
Книгата комбинира практични съвети, лични истории и примери, за да помогне на всеки да изгради устойчиви навички. Системата е гъвкава и може да се адаптира към различни нива на активност и лични предпочитания. Тя стимулира естествения апетит към здравословни храни и премахва нуждата от строги диети. Особено внимание се обръща на мотивацията: читателите се вдъхновяват от реални истории за успех и трансформация и са насърчени да изградят дълготрайни навици за здраве и енергия.
Книгата предлага лесен и вкусен начин за прочистване на организма и възстановяване на вътрешния баланс. Зелените смутита са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, стимулират метаболизма и подкрепят имунната система. Чрез лесни рецепти и структурирани планове читателите могат да постигнат:
- Бързи резултати в отслабването и детоксикацията
- Повишена жизненост и енергия
- Устойчиви здравословни навици
Системата е подходяща както за начинаещи, така и за хора с опит, които искат естествено отслабване и повече енергия. Чрез практически съвети, вдъхновяващи истории и над 100 рецепти, читателите ще открият пътя към по-здравословен, енергичен и балансиран живот. Книгата показва как лесно и вкусно да се включат в ежедневното меню зеленолистни зеленчуци, плодове и суперхрани, като се създаде естествен баланс между хранене, здраве и енергия.
СЪДЪРЖАНИЕ
Какво представлява 10-дневният детокс?
Защо зелени смутита?
Да се подготвим
Как да направим 10-дневен детокс със зелени смутита?
Личните съвети на Джей Джей
Как да продължим да отслабваме след 10-дневния детокс?
Пет детокс метода за по-ефективно прочистване
Често задавани въпроси
Отзиви
Истории на успеха
Заключение
Приложение А
Защо зелени смутита?
Да се подготвим
Как да направим 10-дневен детокс със зелени смутита?
Личните съвети на Джей Джей
Как да продължим да отслабваме след 10-дневния детокс?
Пет детокс метода за по-ефективно прочистване
Често задавани въпроси
Отзиви
Истории на успеха
Заключение
Приложение А
Над 100 рецепти за зелени смутита с различна цел
Против стареене
За атлетичност и физическа сила
За красота (здрава коса, кожа и нокти)
За костите и ставите
Против констипация
За прочистване
При диабет/за контрол на кръвната захар
За енергия
За здраво сърце
За укрепване на имунната система
Подходящи за деца
За добро настроение
Против стрес
За отслабване
Разни
Приложение Б
Рецепти за здравословни, богати на протеини ястия
-
Автор:Джей Джей Смит
-
Издателство:СофтПрес
-
ISBN:9786191511853
-
Година:2014
-
Страници:192
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично