НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП

Цена: 18.90лв. €9.66

Код:

15588
Тегло:

0.190 кг

НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП, Тед Гарат

"НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП" ще помогне на спортистите на всички нива да подобрят значително своето представяне в рамките само на четири седмици. опитайте нещо ново и постигайте оптимални резултати - всеки път! Как да станеш "ненадминат в спорта" и дали само физическата сила, перфектната координация и брилянтно подготвено тяло са достатъчни за това? Този въпрос вълнува всички, които се занимават с високо спортно майсторство и чиято цел е да постигнат финансови успехи и да влязат в спортната история. психологическата подготовка е елемент, без който не можеш да станеш велик спортист, а тази книга определено дава шанс на всеки, който се занимава със спорт на професионално или аматьорско ниво, да направи още една крачка напред!

Терминът "Невро-лингвистично програмиране" може да звучи на мнозина неразбираемо, но след като прочетете "Ненадминати в спорта" ще разберете, че това е просто подход, който ще ви помогне да станете още по-добри на стадиона, в залата, на терена, тепиха или ринга!

Авторът предлага упражнения, техники и съвети за:
- умствено разгряване;
- практически занимания;
- психическо нахъсване;
- поставяне на позитивни цели;
- развиване на увереност в себе си;
- справяне с трудности;
- развиване на стратегии за успех;
- разпознаване на сигналите за успеха;
- постигане на повече осъзнатост спрямо себе си;
- използване на визуализация и картинност;
- развиване на ясен фокус;
- овладяване на агресията;
- използване на публиката;
- подобряване на паметта.

Пътят към спортното израстване често започва от вътрешната нагласа, а "НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП" предлага именно такъв поглед, поставяйки акцент върху осъзнатостта, менталната яснота и вътрешната дисциплина. Книгата насърчава читателя да изгради устойчиви модели на психическа издръжливост, които подсилват всяко физическо усилие. Чрез тази перспектива спортистът открива ново усещане за баланс между тяло и ум.

Важен елемент в съдържанието е способността за самообновяване, която поддържа мотивацията жива и адаптивна. Тази концепция позволява на атлета да реагира гъвкаво при промени в съревнованието или личните цели. Постигането на ментално равновесие отваря вратата за устойчиво развитие и дългосрочни успехи.

Книгата насочва вниманието към изграждане на дълбоко разбиране за собствените вътрешни процеси, което подпомага по-доброто управление на напрежението. В това се крие възможността за култивиране на емоционална точност, която подпомага прецизността в спортните действия. Така спортният успех се превръща в комбинация от лична стабилност и целенасочен фокус. Друг аспект е стимулирането на креативното мислене, което позволява на спортистите да развиват различни подходи към ситуациите в състезателна среда. Това насърчава стратегическото поведение и изграждането на устойчиви модели за действие. Съчетанието между вдъхновение и структура помага за по-смело и уверено присъствие.

"НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП" изследва взаимодействието между менталната подготовка и функционалната ефективност, като подчертава важността на вътрешната нагласа при постигане на високи резултати. Тя разглежда как целенасоченото изграждане на психическа стабилност може да оформи нова перспектива към тренировъчния процес. Тази концепция позволява на спортиста да осъзнае собствените си възможности отвъд физическите показатели.

Съдържанието води читателя към по-пълно разбиране на менталните механизми, които тласкат човек към развитието му в спорта. Вниманието е насочено към формирането на дълбока саморефлексия, която подобрява умението за самонаблюдение. Именно тези процеси подпомагат изграждането на устойчива психологическа среда.

Авторът поставя акцент върху създаването на лични стратегии, които да подпомогнат адаптацията в напрегнати моменти. Такива стратегии дават възможност за по-гладко управление на предизвикателствата, които възникват в състезателните условия. Постепенно се създава система от вътрешни опори, която засилва увереността и стабилността. Книгата откроява и влиянието на образното мислене при оформянето на успешни модели на действие. Чрез стимулиране на визуалните процеси се подобрява ориентацията и прецизността при изпълнение. Това допринася за по-ясна представа за целта и начина, по който тя може да бъде постигната.

СЪДЪРЖАНИЕ

Благодарности
Предговор
Въведение
Как да използвате тази книга?
Основа за постигане на отлични постижения в спорта

Кратка история на спортната психология

Кратко въведение в НЛП

Оптимизиране на спортните постижения посредством НЛП

Подготовка

Разгрявайте умствено

Нахъсвайте се психически

Поставяйте си позитивни цели

Установявайте ефективни стратегии за подготовка

Тренирайте мислено

Развивайте увереност в себе си

Изграждане и усъвършенстване

Създавайте си успешен подход

Развивайте стратегии за успех

Разпознавайте сигналите на успеха

Впрягайте повече осъзнатост спрямо себе си

Обработвайте съответната информация

Обръщайте внимание на онова, което работи

Използвайте визуализация и картинност

Развивайте ясен фокус

Използвайте целия си мозък

Използвайте ритуали и обичаи

Създавайте и използвайте осъзнатост на тялото си

Овладейте агресията

Използвайте публиката

Постигайте последователни нива на мотивация

Тренирайте на самите себе си

Управлявайте стреса и бърнаута

Използвайте техники за релаксация

Създайте си вътрешни стимули

Прогонете вярванията, които отнемат от силата ви

Справяйте се с трудностите

Речник на специализираните термини
Заглавия, препоръчани от НЛП България
НЛП България - специализация, дейности, визия

Автор:

Тед Гарат
Издателство:

НЛП България
ISBN:

9789548753050
Година:

2010
Страници:

200
Корици:

меки
Състояние:

отлично

НЛП: Ненадминати в спорта: По-добра вътрешна подготовка за спортисти с НЛП

Детайлно описание

Характеристики