Краят на диабета: Планът "Да се храним, за да живеем" за предотвратяване и обръщане хода на диабета
Цена:
25.00лв.
€12.78
-
Код:12834
-
Тегло:0.270 кг
Планът "Да се храним, за да живеем" за предотвратяване и обръщане хода на диабета предлага научно обоснован подход към едно от най-разпространените заболявания. Въпреки това, което може би сте чували, диабетът не е състояние за цял живот и не е задължително да доведе до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания или бъбречна недостатъчност.
Повечето диабетици могат да се откажат от лекарствата и да станат 100 процента здрави с няколко прости стъпки. В Краят на диабета д-р Джоуел Фърмън показва как да предотвратите и обърнете диабета, като едновременно с това отслабнете.
Книгата представя радикална идея с прост план: яжте по-добре, за да сложите край на диабета. Докато установеният медицински протокол ограничава въглехидрати, проследява глюкоза и предписва лекарства, д-р Фърмън показва, че този подход е грешен и потенциално фатален.
Планът се основава на формулата: Здраве = Хранителни вещества / Калории. Храни с висока хранителна плътност превръщат телата в самолекуващи се машини, водещи до загуба на тегло, подобрено здраве и край на диабета и други заболявания.
На увлекателен и лесен за следване език, книгата предоставя клинични доказателства, че диабетът, сърдечните заболявания и високото кръвно налягане не са неизбежни. Те са обратими и предотвратими. Планът предлага страхотна храна и поставя читателя на път към по-дълъг, по-здравословен живот.
Д-р Джоуел Фърмън е международно признат нутриционист, специалист по естествено лечение, сертифициран семеен лекар, президент на Фондация за изследване на храненето и автор на бестселъри на Ню Йорк Таймс. Той е участвал в стотици радио и телевизионни предавания, включително успешни програми на PBS.
Краят на диабета: Планът "Да се храним, за да живеем" за предотвратяване и обръщане хода на диабета е книга, която предлага цялостен и научно обоснован подход за справяне с едно от най-разпространените заболявания на нашето време. Авторът, д-р Джоуел Фърмън, представя методика, която не само подпомага лечението, но и дава реална възможност за обрат на диабета тип 2 и значително подобрение при диабет тип 1.
В книгата са описани принципите на хранене, които стоят в основата на програмата "Да се храним, за да живеем". Тя се базира на богата на хранителни вещества диета, включваща големи количества зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и семена. Подчертава се значението на пълноценните храни, които поддържат стабилни нива на кръвната захар, подобряват метаболизма и намаляват нуждата от медикаменти.
Книгата съдържа ясни насоки как да се премине към този хранителен режим, включително примерни менюта, рецепти и стратегии за дългосрочна мотивация. Д-р Фърмън обяснява по достъпен начин как правилното хранене може да намали теглото, да укрепи имунната система и да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.
Особено внимание е отделено на връзката между диетата и здравето, както и на ролята на хранителните вещества за обновяване на клетките и естественото изцеление на организма. Този подход не е временна диета, а устойчив начин на живот, който дава дългосрочни резултати и качество на живот.
Краят на диабета е не просто книга, а пътеводител към здраве, който вдъхновява хората да поемат контрол върху тялото си. Тя е ценен ресурс както за страдащи от диабет, така и за всички, които искат да изградят по-здравословни навици, да живеят по-енергично и да се предпазят от хронични заболявания.
СЪДЪРЖАНИЕ
Писмо с надежда
Първата стъпка - разбиране на диабета
Не лекувайте, премахвайте
Стандартният американски хранителен режим срещу нутритарианския хранителен режим
Обръщането на хода на диабета е изцяло свързано с разбирането на глада
Контраатака с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
Феноменалните влакна в боба
Истината за мазнините
Нутритарианският хранителен режим в действие
Шестте стъпки за постигане на целите свързани с нашето здраве
За лекари и пациенти
Често задавани въпроси
Менюта и рецепти
Поемете оттук
Благодарности
Първата стъпка - разбиране на диабета
Не лекувайте, премахвайте
Стандартният американски хранителен режим срещу нутритарианския хранителен режим
Обръщането на хода на диабета е изцяло свързано с разбирането на глада
Контраатака с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати
Феноменалните влакна в боба
Истината за мазнините
Нутритарианският хранителен режим в действие
Шестте стъпки за постигане на целите свързани с нашето здраве
За лекари и пациенти
Често задавани въпроси
Менюта и рецепти
Поемете оттук
Благодарности
-
Автор:Д-р Джоуел Фърмън
-
Издателство:Еуниката
-
ISBN:9786197080384
-
Година:2023
-
Страници:232
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично