Работа с огледало: Как за 21 дни да излекувате живота си

Цена: 15.00лв.

Код:

12239
Тегло:

0.110 кг

Луиз Хей открива, че позитивните утвърждения действат най-добре, когато се вгледате в отражението на очите си в огледалото и ги повтаряте често. Тя създава техниката Работа с огледало и я използва първо върху себе си, за да се излекува от травматично детство, ниско самочувствие и дори рак.

Робърт Холдън, доктор по философия, автор на бестселъри, бизнес коуч и директор на Happiness Project и Success Intelligence, е работил в тясно сътрудничество с Луиз Хей и е изучавал техниката ѝ за работа с огледало. Той споделя няколко упражнения за работа с огледало в своята безплатна видеопоредица, за да ви помогне да усетите даровете, които ви носи любовта към себе си.

Когато усвоите техниката за Работа с огледало, ще станете много по-осъзнати за думите, които казвате, и за нещата, които правите. Освен това ще се научите да се грижите за себе си по-задълбочено, отколкото преди.

Редовното практикуване на техниката ще ви помогне:

да живеете живот, който отразява истината за това кой сте в действителност;
да постигате самопознание и себеприемане;
да осъзнавате желанията на сърцето си;
да придобивате увереност да се вслушвате и да следвате своя вътрешен глас;
да развивате богатството на душата си;
да улеснявате другите да ви обичат;
да преживявате с лекота драмите и конфликтите.

Книгата е част от поредицата Здраве на издателство Кибеа.

„Работа с огледало“ е практическо ръководство, което представя трансформиращата техника на Луиз Хей за самолюбов и вътрешно изцеление. Чрез 21-дневна програма, авторката предлага ежедневни упражнения и утвърждения, насочени към преодоляване на ограничаващи вярвания и изграждане на положителна самооценка.

В основата на метода стои практиката да се гледате в огледалото, да се вглеждате в собствените си очи и да изричате позитивни утвърждения. Този подход помага за освобождаване от минали травми, самокритика и негативни емоции, като гняв и вина. Чрез редовно прилагане на техниката, читателите могат да развият самоувереност, да подобрят междуличностните си отношения и да постигнат емоционален баланс.

Книгата включва и практически упражнения, като например:

идентифициране на повтарящи се модели в отношенията;
осъзнаване на влиянието на детството върху настоящето;
развиване на състрадание към себе си и другите.

„Работа с огледало“ е част от поредицата „Здраве“ на издателство Кибеа и е предназначена за всеки, който търси личностно развитие, емоционално изцеление и по-дълбоко разбиране на себе си.

„Работа с огледало“ е едно от най-смислените и практични ръководства в областта на личностното развитие и емоционалното изцеление. Това не е просто книга с утвърждения – тя е дълбоко преживяване, което кани читателя да се изправи срещу себе си по най-буквалния и най-интимния начин: в огледалото.

Силата на книгата е в нейната простота и приложимост. Луиз Хей не предлага абстрактни философии, а конкретни, изпитани във времето техники, които могат да променят вътрешния свят на човека още от първите дни на практиката. 21-дневната програма е внимателно структурирана, за да води читателя стъпка по стъпка към себеприемане, състрадание към себе си и освобождаване от емоционални блокажи.

Една от най-големите стойности на книгата е, че разрушава невидимите бариери, които мнозина изграждат към себе си още в детството. Чрез директна работа с вътрешния диалог, читателят започва да чува гласа на своята автентичност, а не на страха, вината или срама. Особено силни са упражненията, свързани с прошката, приемането на тялото, както и тези, които разглеждат влиянието на родителските вярвания.

Луиз Хей говори с мекота, но категоричност – и точно тази смирена увереност прави книгата толкова въздействаща. Човек не просто я чете, а работи с нея, докосва се до себе си, често плаче, понякога се съпротивлява, но в крайна сметка се преражда по-истинен и по-свободен.

Това е книга, която не се „прочита“ – тя се преживява. А който позволи на процеса да се случи, ще излезе от него по-мек, по-силен и по-близо до себе си.

СЪДЪРЖАНИЕ

Добре дошли
Седмица първа