Здравословни закуски

Цена: 20.00лв.

Код:

9682
Тегло:

0.200 кг

Закуската е едно от най-важите и най-често пропускани хранения за деня. Чрез своята книга Здравословни закуски фитнес треньорът Генади Генадиев има за цел да покаже, че придържането към здравословен и балансиран хранителен режим не е непременно обвързано с консумацията на безвкусна и еднообразна храна, нито с прекарването на безкрайни часове в кухнята за приготвянето.

Заменяйки традиционните съставки с техни здравословни алтернативи и пресмятайки хранителния състав, авторът показва, че за да сме във форма, не е необходимо да се откажем от любимите си пържени филийки, пица, палачинки, банички и други. Някои от рецептите биха могли да бъдат използвани и за останалите основни хранения от деня, внасяйки разнообразие в менюто ни, без по никакъв начин да компрометират хранителния ни режим.

СЪДЪРЖАНИЕ

Пълнозърнеста протеинова пица
Протеиново тирамису
Веган Баунти
Протеинова бисквитена торта
Високопротеинов сандвич с яйца
Кесадия за бодибилдъри
Веган Сникърс
Скир с чия, ягоди, боровинки и мед
Бананово веган суши
Протеинови барчета с бял шоколад
Пълнозърнести питки с котидж сирене и скир
Протеинов чийзкейк с шоколад
Закуска за бодибилдъри
Оризови криспита с протеин и фъстъчено масло
Оризов Сникърс с бял шоколад
Протеинов тост
Ръжени гофрети
Пълнозърнести банички със спанак и извара
Оризовки с котидж сирене и сьомга
Пълнозърнест рап с пилешка извара
Ябълков пай с овесени ядки
Протеиново мляко с ориз
Солени протеинови мъфини
Веган бананова закуска
Протеинова баница с оризовки
Пълнозърнести макарони с кокосова захар
Принцеси за бодибилдъри
Здравословен дюнер
Протеинови пържени филийки
Ябълкови мини палачинки с овесени ядки

Автор:
Генади Генадиев
Издателство:
Вдъхновения
ISBN:
9786197342673
Година:
2022
Страници:
64
Корици:
меки
Състояние:
отлично