Аз съм добър, ти си добър: Практически наръчник по транзакционен анализ
Цена:
22.00лв.
€11.25
-
Код:9061
-
Тегло:0.410 кг
Практически наръчник по транзакционен анализ.
Как функционира умът, защо постъпваме по определен начин, можем ли да променим себе си, ако поискаме?
Транзакционният анализ дава възможност хората не само да разберат себе си, но и да се променят, не просто да се приспособят към изискванията на обществото, а да се преобразят. Този метод действа, защото ни кара да осъзнаем, че сами сме отговорни за това, което ще се случи в бъдеще независимо от всичко, което се е случило в миналото. Нещо повече – той позволява на хората да установят самоконтрол и да насочват действията си, да се променят, но и да познаят свободата на избора.
Транзакционният анализ, въведен първоначално от Ерик Бърн, е по-скоро средство за обучение и познание, отколкото подробно изследване на психичните дълбини. Той дава възможност на хората да се измъкнат от тиранията на миналото, да израстват и да се чувстват добре. Ако отношенията между двама души могат да станат градивни и пълноценни, то това може да се случи и между социални групи или цели нации. Проблемите на света – а те фигурират всекидневно в новините за насилие и безнадеждност – са всъщност проблеми на отделни хора. Ако отделните хора успеят да се променят, то ще се промени и светът, в който живеем.
Издадена през 1969 година, книгата на Томас Харис вече е класика. Продадена в над 15 милиона екземпляра, и до днес се смята за ръководство за решаване на житейски проблеми.
Аз съм добър, ти си добър: Практически наръчник по транзакционен анализ е една от най-влиятелните книги в областта на психологията на общуването и личностното развитие. Написана от Томас Харис, тя представя на достъпен език основните принципи на транзакционния анализ, създаден от Ерик Бърн, и ги превръща в практически инструмент за разбиране на човешките взаимоотношения.
Авторът разглежда четирите основни жизнени позиции, които определят начина, по който хората възприемат себе си и другите: „Аз съм добър – ти си добър“, „Аз не съм добър – ти си добър“, „Аз съм добър – ти не си добър“ и „Аз не съм добър – ти не си добър“. Харис показва как детските преживявания и родителските модели формират тези позиции и как човек може съзнателно да премине към зрялата и здравословна нагласа – „Аз съм добър, ти си добър“.
Книгата предлага ясна и разбираема система за емоционално осъзнаване, като обяснява как вътрешните „Аз-състояния“ – Родител, Възрастен и Дете – взаимодействат помежду си в ежедневната комуникация. Чрез множество примери, Харис показва как можем да променим разрушителните модели на поведение, да изградим по-добри отношения и да развием увереност, емпатия и самоприемане.
„Аз съм добър, ти си добър“ е книга, която съчетава психология, хуманизъм и практическа мъдрост, за да помогне на всеки човек да живее по-съзнателно и в хармония със себе си и с околните. Тя е непреходен класически труд, който продължава да вдъхновява психолози, терапевти и читатели по целия свят да осъзнаят, че здравите отношения започват с приемането на собствената ни доброта и тази на другите.
СЪДЪРЖАНИЕ
Списък на илюстрациите
Бележка на автора
Предговор
Фройд, Пенфийлд и Бърн
Родител, Възрастен и Дете
Четирите жизнени позиции
Ние можем да се променим
Анализиране на транзакцията
По какво се различаваме
Как използваме времето
Р-В-Д и бракът
Р-В-Д и децата
Р-В-Д и юношите
Кога е необходимо лечение
Р-В-Д и моралните ценности
Социални приложения на Р-В-Д
За автора
Бележка на автора
Предговор
Фройд, Пенфийлд и Бърн
Родител, Възрастен и Дете
Четирите жизнени позиции
Ние можем да се променим
Анализиране на транзакцията
По какво се различаваме
Как използваме времето
Р-В-Д и бракът
Р-В-Д и децата
Р-В-Д и юношите
Кога е необходимо лечение
Р-В-Д и моралните ценности
Социални приложения на Р-В-Д
За автора
-
Автор:Томас Харис
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190110606
-
Година:2022
-
Страници:320
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично