Йога за начинаещи
Цена:
15.00лв.
€7.67
-
Код:8672
-
Тегло:0.100 кг
С помощта на тази книга ще усвоите същността на Йога и ще разберете, че тя не е толкова трудна за изпълнение. Няколко минути на ден са напълно достатъчни за да може винаги да сте здрави хармонични, щастливи и да приемете себе си за истински йога.
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.
ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ ще ви въведе в историята и ще ви запознае с практиката на тази древна система за поддържане на тялото и духа.
От книгата ще научите за:
- Основни йогистки пози, известни като асани
- Варианти за начинаещи и варианти за напреднали
- Дихателни упражнения
- Бандхи
- Хигиенни процедури и здравословно хранене
-
Автор:И-Шен
-
Издателство:Скорпио
-
ISBN:9547923552
-
Година:2010
-
Страници:96
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично
