Захарен детокс: Раздели се с глада за сладко, умората, лошото настроение: Върни си енергията, усмивката, здравето
Цена:
9.00лв.
€4.60
-
Код:8142
-
Тегло:0.150 кг
Днес захарта е навсякъде около нас и присъства явно или не толкова явно в почти всичко, което ядем. Бялата сладост обаче не само не е полезна за здравето ни, но и може да му навреди. Според учените захарта е няколко пъти по-пристрастяваща от кокаина, което прави отказването от нея изключително сложно. Не вярвате ли? Направете си специалния тест за захарна пристрастеност, който ще ви помогне да определите дали и доколко сте зависими от захарта, както и какви мерки трябва да вземете, за да се справите с проблема.
Световно признатият лекар и учен с диплома от Харвард – д-р Сара Готфрид – казва, че на тялото ни са нужни само 72 часа, за да „нулира“ реакцията си към инсулина, да обърне хроничните симптоми и да постигне хормонално равновесие. Въоръжени с това откритие, ние разработихме за вас специална програма за захарен детокс, основана на седем тридневни цикъла. В нея ще откриете практични съвети и препоръки, с чиято помощ лесно и плавно ще се справите с това предизвикателство.
Независимо от това какъв режим на хранене спазвате – веган, кето, НВ-ВМХ, АИП или друг – тя ще ви помогне да изключите захарта от менюто си лесно и безпроблемно, да се разделите с умората, глада за сладко и лошото настроение и да си върнете енергията, усмивката и здравето.
„Захарен детокс“ от Борислава Люцканова е практично ръководство за всички, които искат да освободят тялото и ума си от зависимостта към захарта и да постигнат ново ниво на здраве, енергия и яснота. Авторката обединява съвременни научни изследвания, личен опит и доказани методи за хранителен рестарт, за да покаже, че промяната е възможна – и то без крайни диети, глад или лишения.
В основата на книгата стои идеята, че захарта действа като скрит враг в нашето ежедневие – предизвиква умора, емоционални колебания и хормонален дисбаланс, но с правилния подход организмът може сам да се възстанови и да върне естествената си енергия. „Захарен детокс“ предлага структурирана програма, разделена на седем тридневни цикъла, които постепенно прочистват тялото, стабилизират нивата на инсулина и възстановяват метаболитния баланс.
Читателят ще открие ясни насоки за хранене, практични съвети за ежедневието, рецепти, както и мотивационни техники, които помагат да се справим с пристрастяването към сладкото и да изградим устойчиви навици. Книгата е подходяща за всеки – независимо дали следва веган, кето или друг режим – и насърчава индивидуален, осъзнат подход към храненето.
Борислава Люцканова ни води през един естествен процес на възстановяване, който не само подобрява физическото здраве, но и влияе положително на настроението, концентрацията и самочувствието. „Захарен детокс“ е повик за осъзнат живот, за възвръщане на контрола над собственото тяло и за здравословна свобода от сладката зависимост.
-
Автор:Борислава Люцканова
-
Издателство:Вдъхновения
-
ISBN:9786197342413
-
Година:2019
-
Страници:84
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично