По-здрави бебета: 80 кулинарни рецепти

Цена: 32.00лв. €16.36

Код:

8053
Тегло:

0.480 кг

По-здрави бебета: 80 кулинарни рецепти, Маги Пашова

По-здрави бебета – Трето актуализирано издание предоставя полезни съвети кога, как и с какви храни да захраниш своето бебе. Тя ще е твоят верен помощник в изпълнения с въпроси процес на захранването. Примерните менюта, схеми за захранване, разнообразните и лесни рецепти ще улеснят захранването и ще го превърнат в приятно преживяване за теб и твоето мъниче.

Това издание отразява най-актуалния световен опит по въпроса за захранването, включително новото разбиране за алергени, навременно въвеждане на текстури и други. В края на книгата с помощта на QR кодове са отбелязани всички научни източници, на които стъпва информацията в книгата.

В настоящото издание се обръща сериозно внимание на подхода Захранване водено от бебето и има цял нов раздел с рецепти за ядене с ръце.

В книгата ще откриеш информация за:

- смисъла на захранването, който е повече от опитване на храни;

- храненето според апетита – концепция, насърчавана от СЗО;

- плюсовете и минусите на различните видове захранване и избор на подходящо за твоето бебе;

- ключовите принципи на захранването;

- първите храни и последователността на въвеждане;

- захранването с алергени и най-новите проучвания по темата;

- значението на текстурите и защо е важно да има храни за ръчички;

- храните, които да избягваш;

- риска от задавяне и как да го намалиш;

- отказа от храна и как да се справиш;

- принципите на безопасност при приготвяне на храна;

- още 80 рецепти, подходящи от първата хапка до края на първата годинка.

Освен традиционните пюрета, каши и храни за ръце, в книгата са включени още:

- рецепти за мама и бебе, които дават идеи какво да сготвиш, докато си сама с бебето, така че да се хареса и на двама ви;

- рецепти за цялото семейство, които пестят време и позволяват с едно готвене да осигуриш храна за всички вкъщи. Майките с повече деца знаят колко е важно това!

По-здрави бебета: 80 кулинарни рецепти е практическо ръководство за родители, които искат да осигурят на своите деца здравословно хранене, правилно развитие и вкус към качествената храна още от най-ранна възраст. Книгата съчетава съвети на специалисти, идеи за балансирано меню и лесни за приготвяне рецепти.

Авторите акцентират върху значението на първите години в изграждането на хранителни навици. В книгата ще откриете сезонни продукти, комбинирани по начин, който осигурява на бебето необходимите витамини, минерали и хранителни вещества, подкрепящи неговата имунна система и растеж.

Всяка една от 80-те рецепти е съобразена с етапите на развитие – от първите пюрета и каши, през преходните текстури, до по-сложните ястия, когато бебето вече проявява интерес към разнообразни вкусове. Подчертава се ролята на домашно приготвената храна, която е по-чиста, по-качествена и без излишни добавки.

Книгата предлага не само рецепти, но и ценни съвети за приготвяне, правилно съхранение и представяне на храната, така че бебето да се научи да се радва на храненето. Включени са идеи за комбинации на вкусове, преодоляване на избирателността при хранене и създаване на позитивна атмосфера на трапезата.

„По-здрави бебета: 80 кулинарни рецепти“ е повече от готварска книга – тя е пътеводител за родители, които искат да изградят у своите деца здравословни навици, любов към храната и увереност, че правилното хранене е основа на здраво бъдеще.

СЪДЪРЖАНИЕ

Увод
По-здрави бебета

Защо храната е важна за децата

Какво означава храна

Какво дава храната

Захранване от 6-тия до 12-тия месец

Хранене между 1 до 2 години

Примерна схема за захранване

Как да готвим за бебето?

Рецепти

Зеленчуци

Плодове