Не всичко започва от теб
Цена:
20.00лв.
€10.23
-
Код:7088
-
Тегло:0.330 кг
Как наследената семейна травма определя кои сме и как да променим това?
Депресия, тревожност, хронична болка, фобии, натрапчиви мисли. Много често причините за горните състояния не могат да се обяснят с непосредствения ни житейски опит или с химичен дисбаланс на мозъка.
Последните научни изследвания потвърждават това, което мнозина вече знаят: травматичните преживявания може да се предават от едно поколение на друго. Стресът, преживян от родителите, бабите и дядовците и дори по-далечен роднина, е закодиран в гените ни. Поколение след поколение възпроизвежда определени модели - алкохолизъм, депресия, агресивност, зависимости... Сякаш сме обречени да повтаряме грешките на своите предшественици. Да преживяваме като свои чужди емоции, страдание и стрес. Дори ако човекът, получил травмата, е починал или историята му е била забравена, споменът и чувствата продължават да живеят в потомците и да определят тяхното емоционално и физическо състояние.
Има ли изход? Как да се справим, когато дори не си даваме сметка за тази мрачна наследственост? Разработените от Уолин инструменти дават възможност да стигнем до страховете и тревогите, надничащи зад думите, поведението и физическите ни симптоми. Техниките за изработване на генограма, или разширено родословно дърво, създават карта на преживяванията, връщайки ни поколения назад.
"Не всичко започва от теб" е трансформиращ подход към разрешаването на дългогодишни проблеми и трудности, които в много случаи не се повлияват от традиционна терапия и лекарства. Пионер в областта на наследствената травма, Марк Уолин работи като индивидуален и групов терапевт повече от двадесет години.
Не всичко започва от теб от Марк Уолин е проникновен и трансформиращ труд, който изследва как наследените семейни травми могат да оформят нашата идентичност, поведение и емоционално здраве. Книгата се основава на последните открития в епигенетиката, психологията и семейната терапия, като показва, че болка, страх и страдание могат да се предават от поколение на поколение, дори без съзнателна памет за тях.
Авторът разглежда как депресия, тревожност, фобии, хронична болка и натрапчиви мисли често не произлизат от личния ни опит, а от неразрешени конфликти и травми, преживени от родители, баби и дядовци, или дори по-далечни роднини. Тези преживявания се закодират в гените и се проявяват като емоционални и физически симптоми, които не могат да бъдат обяснени с традиционните медицински модели.
В „Не всичко започва от теб“ Марк Уолин представя методика за диагностика и лечение, наречена „език на симптомите“, чрез която можем да идентифицираме скритите модели, които ни блокират. Той предлага практически упражнения, водени визуализации и терапевтични стратегии, които помагат за прекъсване на наследствените вериги и за възстановяване на емоционалната свобода.
Книгата е насочена към всеки, който търси дълбоко себепознание, освобождаване от вътрешни ограничения и възстановяване на връзката със себе си. Уолин пише с емпатия, научна прецизност и лична ангажираност, като превръща сложната тема в достъпно и вдъхновяващо ръководство за личностна трансформация и семейно изцеление.
-
Автор:Марк Уолин
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9786190107651
-
Година:2021
-
Страници:256
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично