Книгите на Йоги Рамачарака са издържали изпитанието на времето. Макар и написани в началото на миналия век, всичките му петнадесет книги постоянно се преиздават в цял свят, включително и в Индия. "Хатха-йога" е най-продаваната сред тях, главно заради литературния талант на автора, който е съумял да представи на широката публика максимално просто и достъпно теорията на йогите за физическото и психическото здраве и да посочи как тя може да бъде приложена на практика.
Той разяснява наглед познати неща - как да се храним здравословно, как да дишаме правилно, как да почиваме и да се зареждаме с енергия, как да се къпем, как да спим, - но така, че сами да се убедим колко изопачени представи имаме за всяка от тези елементарни жизнени дейности и как ден след ден неусетно рушим здравето си. Наред с това е описал и как да го възстановим с помощта на една система от оригинални динамични упражнения - лесни за изпълнение, но и учудващо ефикасни.
"Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави" на Йоги Рамачарака предлага практически насоки за постигане на физическо и психическо здраве чрез здравословно хранене, правилно дишане, почивка, енергийно зареждане, хигиена и сън. Книгата съдържа лесни упражнения, които възстановяват енергийния баланс и укрепват тялото и ума.
Книгата "Хатха-йога, или изкуството да бъдем здрави" е класика в областта на йогата, съчетаваща теория и практика. Тя разкрива как ежедневни навици като дишане, хранене, почивка, сън и хигиена влияят на здравето и енергийния баланс. Чрез оригинални динамични упражнения и лесни практики, читателите могат да възстановят физическата сила, психическата устойчивост и да подобрят общото благосъстояние. Книгата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали, като представя йогийските принципи по достъпен и практичен начин.
-
Автор:Йоги Рамачарака
-
Издателство:Изток - Запад
-
ISBN:9548945096
-
Година:2002
-
Страници:200
-
Корици:меки
-
Състояние:отлично